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春夏秋冬 日本の四季を楽しもう

日本には四季があり、その季節に合わせて生活の準備をしながら、 その季節を安心・安全に!そして健康で美しく過ごすアイテムを揃えました。

夏のツラい冷え性や足のむくみ対策

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夏のツラい冷え性や足のむくみ対策

 

真夏のオフィスでは、男性が冷房を強くして、女性がそれを弱めようとする。これは、外回りの仕事とデスクワークという仕事の違いからでしょうか?実は、女性は身体が冷えやすいのです。女性の身体は脂肪が多く筋肉は少なめ、男性はその逆です。脂肪は身体の内側からも外側からも温まりにくく、いったん身体が冷えると、その冷えを身体の中にかかえこんでしまうからです。逆に筋肉は熱を発生しやすいという特徴があり、男性が冷房を強くしがちなのは、そんな理由もありそうです。身体や性別の違いで感じ方も違う夏の暑さ。ちょっとした工夫と運動で解消できる、夏冷え対策を試しませんか。

 

冷え性を改善するために、特に注目したいのは下半身です。人の身体は重力の関係でどうしても脚や下半身に血液や水分がたまっていきます。

これが足先の冷えやむくみなどが原因になっています。

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